一年ぶりに

横浜に引越てから以前のようにジムに通わなくなった^^;

そのせいもあってかみるみる体重増加^^;

さすがにヤバヤバなので月曜日からジョギングとウォーキングを始める。

しかし、昨日からフトモモがパンパンで階段降りるのに痛くて痛くてたまらん(笑)

やっぱり一年もほっとくと大変ですな^^;

でも、まだ筋肉痛が来るタイミングが早いほうかなぁ（笑）